湿气”究竟是什么?但但教你1分钟检测体内有多少湿气!

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如今人们生活条件好了,吃的喝的都很丰盛,精神和物质都很丰富,难免人会有湿气。

那湿气是个啥玩意儿?

湿,通常讲的是水湿,也叫湿邪,是造成风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之一。
在六邪中医学上最怕湿了,湿气碰到寒的就变湿寒,碰到热的就成了湿热,遇风就成了风湿,湿再进入皮下就变成了肥胖水肿。

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湿气会有什么危害?
1、人体湿气重,会令整个人无精打采、没食欲、起疹子、皮肤黏腻、还有可能会有肠胃炎等。
2、湿入脾脏,影响脾脏功能的正常运作。
3、湿入皮下,可形成虚胖水肿。
4、湿入关节,则造成关节疼痛。

怎么判断人体有湿气?
1、面部、头发多油
2、易生粉刺、痤疮、痘痘
3、舌苔白腻、黄腻
4、上火口臭、身有异味
5、女性带下量多、色黄
6、男性阴囊潮湿,瘙痒
7、两性生活不和谐
8、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
9、水肿,肥胖,小腹突出
10、易便秘,大便稀黏腥臭,粘稠(难冲净)
11、皮肤常会发痒,过敏,起湿疹等
符合以上1-2条情况的,那么你就是富有“湿”意的湿人了。

湿气从哪而来的?
湿气的产生,比较常见的因素有3种
1、生活习惯
众多女性嗜甜喜凉,穿着少,这样就要消耗更多的能量来调节身体阴阳平衡,导致身体代谢效率减缓,积存的水液化为湿。
2、吃肉多
经常摄入高热量、油腻的食物,这些无法被吸收的物质,在脾胃中越堆越多,超出了脾胃所能承受的范围,逐渐就化为痰湿。
3、运动少
脾主肌肉四肢,肌肉得不到锻炼,长期慵懒使脾胃功能下降,而脾又主管食物吸收和水液代谢,长期如此食物积存和废水积存,即会得湿。

 

那如何减少人体的湿气呢?

想要祛湿,最好的方法是:

少吃肉

少喝酒

多运动

少吃凉食

然而,臣妾做不到,太懒了,不想动.......咋办?

那,还是启动懒人模式吧,来喝谢娜祛湿茶(红薏米芡实茶)吧!湿气”究竟是什么?但但教你1分钟检测体内有多少湿气!每天两杯劲家庄红薏米芡实茶,轻松去除湿气 so easy~

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臣(红薏米)-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐(枸杞、怀菊花、茯苓)-清热、解毒、祛风、清肝、明目
使(栀子、甘草)-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
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