劲家庄168清调素食餐的食用方法

劲家庄168清调素食餐的食用方法很简单，直接用滚烫的开水冲泡，迅速搅拌均匀，待泡放几分钟后喝味道更香更浓稠，当然也可以加入蜂蜜、牛奶豆浆等来喝。对于佐餐、代餐、轻断食的几种喝法，详细看下面。

1、佐餐喝168
劲家庄168素食餐，可作为点心吃、也可作为营养餐和三餐一块吃。当然，在一日三餐中加餐也不错。因为168它富含大量人体营养所需。

适合增加/补充营养、增肥等人群。

2、代餐喝168
代餐就是用168素食餐代替一天中的一顿饭（晚餐）或二顿正餐（早晚餐），不用忌口。其它就正餐，这个过程没有周期限定。v:7050662

适合忙不能准点进食、想健康美丽、亚健康的人群。

3、轻断食喝168
轻，就是轻微；而断食，就是不吃主食。
用劲家庄168清调素食餐替换日常主食（早晚二餐），暂停以往主食，光吃168素食餐，喝温水，可搭配瓜果/蔬菜。7天为1周期，对调理便秘、瘦身减肥、宁心安神、滋润皮肤很有效。

小贴示：

体弱者建议先佐餐七天至半个月，或只替换晚餐七天至半个月后再做轻断食。这样一来可断食的辛苦，效果更佳。建议喝168，每天多喝温开水，加快新陈代谢，定能将体内毒素一清而空。

爱喝冰很不好，因为易造成肾虚，掉头发，记忆力下降，脾虚胃寒等。

最好的养生方法：早晨喝1大杯温开水，切忌喝冷饮。